Wdzięczność, priorytet i kotwica.
3 rzeczy, które może zrobić każdy, by na koniec dnia mieć poczucie dobrze wykorzystanego czasu. Nawet w dzisiejszej rzeczywistości VUCA.
- Wstańmy pełni wdzięczności – nie wszyscy nawykowo używamy mięśnia wdzięczności, a ostatnie miesiące wyraźnie pokazały nam, że mnóstwo rzeczy, które uznajemy za oczywiste, może zniknąć z dnia na dzień.
Doceniamy je dopiero, gdy stracimy. Dlatego praktykujmy wdzięczność – zarówno wobec ludzi, jak i wobec możliwości oraz udogodnień, z których korzystamy każdego dnia. Uwaga: nie mówimy tu o tzw. false positivity, gdyż większości Polaków daleko do takiego podejścia – raczej uwielbiamy narzekać. Świadomie ćwiczmy się więc w dostrzeganiu i docenianiu. Mały gest robi wielką różnicę. Bonus: to kalibruje nasz mózg do myślenia w kategoriach rozwiązań!
- Ustalmy priorytet racjonalny i priorytet emocjonalny na dany dzień, czyli najważniejszy cel tego dnia, który chcemy osiągnąć w wymiarze racjonalnym i w wymiarze emocjonalnym.
W wymiarze racjonalnym celem może być np. dokończenie projektu i przesłanie wyników do klienta. W wymiarze emocjonalnym może być to z kolei przekładana od miesiąca rozmowa z podwładnym, który od jakiegoś czasu prezentuje niższą efektywność. Oczywiście nie chodzi o to, żeby bawić się w psychologa jeśli nie czujemy się gotowi (aczkolwiek będąc menedżerem trzeba posiadać nieco wiedzy psychologicznej i umiejętność jej zastosowania), a raczej o to, żeby podejść konkretnie do problemu, ale z uważnością do człowieka. Możemy bowiem nie mieć pojęcia, jakie są powody zaistniałej sytuacji.
- Last but not least! Zabezpieczmy czas dla bliskich – niech to będzie nasza kotwica dnia. Czasem jesteśmy daleko, a czasem nawet przebywając w tym samym pomieszczeniu nie pielęgnujemy kontaktu.
Zależnie od okoliczności, nawet najbardziej zajęty człowiek znajdzie 5 minut na rozmowę z kimś, kogo kocha. Im bardziej jesteś zajęty, tym lepiej wyznaczyć konkretny moment, ustaloną godzinę na kontakt – kotwicę. W wyjątkowych i odosobnionych przypadkach, jeśli w wirze spraw dzień przeleciał Ci jak Formuła 1, nie udało się spędzić czasu z dzieckiem / małżonkiem / rodzicem / partnerem / wstaw odpowiednie / i nadszedł już późny wieczór, jest jedna prosta rzecz, którą dzięki technologii możesz zrobić pomimo tych wszystkich przeszkód. Nagraj kilka słów lub zdań i wyślij swój głos – wiadomość pełną ciepła. Wtedy robisz to bardziej dla siebie, ale gdy się obudzi, odsłucha ?